Inilah 8 Cara Sederhana Mengatasi Vertigo

Vertigo adalah jenis sakit kepala yang membuat penderitanya merasa sedang berputar-putar dan kehilangan keseimbangan saat sedang berdiri atau berjalan. Vertigo dapat dipicu oleh hal yang sangat sederhana, misalnya, perubahan posisi kepala yang tiba-tiba, misalnya dari posisi tidur, langsung duduk.
Ada beberapa saran untuk mengurangi atau mencegah gejala-gejala vertigo di antaranya :

1. Menghindari gerakan secara tiba-tiba agar tidak terjatuh.
2. Segera duduk jika vertigo menyerang.
3. Gunakan beberapa bantal agar posisi kepala saat tidur menjadi lebih tinggi.
4. Gerakkan kepala secara perlahan-lahan.
5. Hindari gerakan kepala mendongak, berjongkok, atau tubuh membungkuk.
6. Mintalah bantuan orang lain untuk melakukan latihan sederhana dalam upaya mengurangi gejala-gejala vertigo.
7. Kenalilah hal-hal yang dapat memicu vertigo Anda.
8. Minumlah ion kalsium InfinyCal untuk menjaga daya tahan tubuh agar terhindar vertigo.

Vertigo sendiri merupakan suatu gejala dan bukan sebuah penyakit. Karena itu, cara mengatasi gejala vertigo tergantung pada penyakit yang menyebabkannya. Konsultasikan hal ini kepada dokter spesialis saraf, dengan mengetahui penyebab dari vertigo Anda, karena pengobatannya akan lebih tepat sehingga keluhan bisa segera mereda.

Demikian penjelasan yang dapat saya sampaikan, semoga membantu.
Yuk dapatkan update info asik dan menarik dengan cara Like Facebook Fanpage dan Follow Twitter serta masuk di lingkaran saya di Google+.


Baca Juga Artikel Menarik Lainnya Yuk : »

Tags | |