Menyehatkan Kulit hingga Jantung, Ini 7 Manfaat Sauna


Manfaat sauna masih menuai perdebatan hingga saat ini. Beberapa orang mengatakan sauna meningkatkan dorongan seksual dan beberapa orang lainnya justru percaya jika sauna menyebabkan kemandulan. Beberapa orang juga percaya jika sauna meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Namun, lainnya justru berpikir jika sauna dapat menyebabkan serangan jantung. Lalu, apa sebenarnya manfaat sauna ini?

Bagi sebagian orang, sauna telah menjadi semacam rutinitas. Sayangnya, belum jelas apa manfaat dan efek samping dari praktik ini. Untuk mengetahui manfaat pasti dari sauna, berikut 7 manfaat tersebut.

1. Meningkatkan pemulihan pasca olahraga


Saat tubuh terasa pegal-pegal usai berolahraga, sauna dapat mengatasinya. Riset dari Springerplus menyatakan sauna dapat mengurangi serangan nyeri otot dan meningkatkan pemulihan pasca olahraga. Penelitian ini juga menunjukkan sauna inframerah mungkin sangat efektif dalam menembus sistem neuromuskular untuk meningkatkan pemulihan. Namun, jangan lupa untuk menghidrasi tubuh agar semua manfaat tersebut bisa kita dapatkan secara maksimal.

2. Menurunkan tekanan darah


Riset menunjukkan sering mandi sauna meningkatkan fungsi lapisan dalam pembuluh darah, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah. Pria yang melakukan sauna 4 hingga 7 kali seminggu 50 persen kecil risikonya untuk mengalami tekanan darah tinggi dibandingkan dengan pria yang hanya melakukan sauna seminggu sekali. Ini berarti saat kondisi kesehatan dalam keadaan baik sauna dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat. Namun, hal ini tak diperuntukan bagi wanita hamil atau mereka yang memiliki masalah kesehatan.

3. Meningkatkan sistem kardiovaskular


Sama seperti seks, rutin melakukan sauna sama halnya kita berlari sejauh 1,5 kilometer dalam empat menit. Riset yang dilakukan di Finlandia menemukan orang yang melakukan sauna memiliki risiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit kardiovaskular. Riset tersebut terbilang akurat. Pasalnya, periset meneliti 2.315 pria usia 42 hingga 60 selama 20 tahun. Meskipun demikian, sauna tak bisa menggantikan program olahraga untuk menjaga jantung dan paru-paru tetap sehat. Respons fisiologis terhadap sesi sauna biasanya berhubungan dengan aktivitas fisik yang cukup santai seperti berjalan.

4. Meningkatkan daya ingat


Riset terbaru membuktikan sauna juga bisa meningkatkan daya ingat. Dalam sebuah riset, pria yang menghabiskan waktu di sauna beberapa kali per minggu memiliki risiko demensia dan alzheimer 65 persen lebih rendah daripada mereka yang hanya melakukan sauna seminggu sekali. Ini terjadi karena adanya peningkatan aliran darah ke otak. Namun, temuan ini masih memerlukan riset lebih lanjut.

5. Menyehatkan kulit


Berkeringat memang mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, termasuk sauna. Cara ini juga bekerja untuk kesehatan kulit kita. Sauna membantu meningkat kesehatan kulit dengan membuka pori-pori yang akhirnya mampu mengatasi jerawat serta mengeluarkan kotoran. Panas dari sauna membantu kulit menghindari infeksi dari kotoran. Namun, kita harus minum cukup air karena panas dari sauna bisa membuat kulit kering. Selain itu, mereka yang memeliki eksim juga tidak disarankan mempraktikan sauna karena dapat memperburuk kondisi mereka.

6. Meringankan sakit kepala dan pilek


Riset telah membuktikan sauna dapat meringankan sakit kepala. Namun, para dokter percaya berkeringat membuat pilek menjadi lebih buruk. Sauna membuat tubuh berkeringat. Jadi, jangan lakukan sauna saat kita terserang flu berat. Sebaiknya, kita melakukannya hanya saat mengalami pilek ringan.

7. Meredakan nyeri


Apapun penyebabnya, sauna dapat membantu mengurangi nyeri otot, memperbaiki gerakan sendi, dan meredakan nyeri radang sendi karena meningkatnya sirkulasi darah.

Jalani 7 Cara Memutihkan Ketiak Hitam dengan Bahan Alami

Memiliki kulit ketiak hitam merupakan momok yang sangat menakutkan, terlebih bagi kaum hawa yang sangat memperhatikan penampilan. Pasalnya, ketiak hitam seringkali membuat tidak percaya diri. Walau ketiak tidak selalu terlihat tetapi memiliki ketiak yang tidak cerah merupakan permasalahan yang cukup menggangu.

Banyak orang rela melakukan banyak cara memutihkan ketiak. Misal saja dengan mencoba krim pemutih alami atau  mendatangi klinik kecantikan yang menyediakan jasa untuk perawatan ketiak yang gelap agar ketiak cerah secara merata dengan warna kulit tubuh. Tentu saja perawatan ini membutuhkan biaya yang tak sedikit.

Ketiak yang menghitam pada dasarnya disebabkan oleh menumpuknya kulit mati akibat sering mencukur bulu pada ketiak. Selain itu, penggunaan deodorant yang mengandung alkohol juga dapat menjadi salah satu penyebab menghitamnya kulit ketiak. Penyebab lainnya adalah karena penggunaan krim penghilang rambut secara teratur, keringat yang berlebihan, ventilasi pada ketiak yang buruk, akumulasi sel-sel kulit mati.


Nah, tahu nggak sih masalah ketiak hitam sebenarnya bisa diselesaikan dengan berbagai bahan dasar yang ada di dapur lho. Berikut ini cara memutihkan ketiak hitam secara alami.

1. Kentang


Kentang dikenal sebagai pemutih alami dan mengandung anti iritasi yang membantu menerangkan bagian ketiak. Selain itu, kentang juga bisa mengurangi rasa gatal. Cara memutihkan ketiak adalah dengan meletakkan potongan tipis kentang langsung ke ketiak. Cara lainnya bisa dengan jus kentang dan mengoleskannya di bawah ketiak selama 10 hingga 15 menit. Untuk mendapatkan hasil efektif, gunakan dua kali sehari.

2. Madu dan mentimun

Cara memutihkan ketika hitam dengan bahan alami dengan memanfaatkan madu dan mentimun. Siapkan setengah buah mentimun, kupas dan tumbuk kasar. Campurkan 3 sendok makan madu. Gosokkan campuran tersebut pada ketiak selama 3 - 4 menit lalu diamkan selama 10 menit. Lalu basuh ketiak dengan air hangat. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk hasil maksimal.

3. Yoghurt dan susu

Cara memutihkan ketiak dengan cepat lainnya adalah dengan menggunakan yoghurt dan susu. Kandungan asam laktat pada yoghurt dan susu berfungsi sebagai pemutih dan penghalus alami kulit. Caranya, campurkan 2-3 sendok yoghurt dan 3-4 sendok susu. Kemudian aduk rata dan oleskan pada ketiak dan diamkan selama lebih kurang 40-60 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

4. Kulit jeruk

Sudah sejak lama kulit jeruk dikenal memiliki banyak mafaat untuk kecantikan, salah satunya adalah untuk memutihkan ketiak. Cara memutihkan ketiak dengan kulit jeruk yaitu keringkan kulit jeruk terlebih dahulu dibawah sinar matahari selama beberapa hari. 


Parut kulit jeruk tersebut, kemudian campurkan dengan sedikit susu dan air mawar hingga berbentuk pasta. Gunakan campuran tersebut sebagai scrub selama 10 - 15 menit. Bilas dengan air dingin sampai bersih.

5. Mentimun dan kunyit

Perpaduan mentimun dan kunyit ternyata berguna untuk memutihkan ketiak sekaligus menyegarkannya. Dengan menggunakan mentimun dan kunyit, noda hitam di ketiak dapat disamarkan. Caranya, haluskan mentimun dan campur dengan bubuk kunyit. Oleskan pada kedua ketiak. Lakukan secara rutin 2 - 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Minyak kelapa dan kulit jeruk

Minyak kelapa memiliki kandungan Vitamin E yang tinggi. Sementara kulit jeruk mengandung vitamin C. Kombinasi vitamin E dan vitamin C tersebut bermanfaat meningkatkan produksi kolagen yang berfungsi untuk mencerahkan kulit ketiak. 


Cara memutihkan ketiak hitam dengan minyak kelapa dan kulit jeruk yaitu, blender kulit jeruk bersama dengan 5 tetes minyak kelapa. Usahakan untuk memblender secukupnya dan tidak sampai halus. Gunakan bahan tersbeut sebagai scrub dan gosok perlahan pada ketiak. Lakukan perawatan ini secara rutin.

7. Lemon

Lemon adalah pemutih alami sekaligus membantu mencerahkan daerah yang warnanya tidak rata, termasuk memutihkan ketiak yang hitam. Cara menggunakannya dengan mengoleskan perasan lemon di daerah ketiak yang gelap setiap harinya selama dua hingga tiga menit sebelum mandi. Setelah itu, beri pelembab di bagian tersebut setelah mandi. Lakukan perawatan secara rutin. Perubahan akan terlihat setelah 7 hingga 10 hari.

Sudah Benarkah Cara Kita Mengajarkan Shalat pada Anak?


SHALAT adalah ajaran dan amalan eksplisit dalam Islam. Shalat juga satu-satunya tugas dalam Islam yang Wajib diperintahkan untuk orang yang belum wajib melakukannya. Adalah Rasulullah melihat yang mengisyaratkan hal itu. Dalam hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu Abi Syaibah, Abu Daud, Ad-Daruquthni, Al-Hakim, Baihaqi, dan Ahmad, Rasulullah melihat menegaskan, “Suruhlah anak-anak Anda untuk shalat jika mereka telah lahir 7 tahun. Pukullah mereka karena tidak shalat bila telah berdiri 10 tahun. Pisahkanlah mereka dari tempat tidur kalian.”

Dalam Islam, minimal baligh adalah 9 tahun. Setelah mencapai harga, maka seorang anak telah menemukan dewasa dan mandiri di hadapan Allah swt. Seluruh tingkah laku dan amal perbuatannya menjadi tanggung jawabanya sendiri. Dia mulai menorehkan pahala untuk orang yang suka, dan dosa untuk maksiat yang diperbuatnya.

Namun berkenaan dengan perintah shalat, hadits di atas menyebut angka 7 tahun sebagai permulaan pembelajaran shalat. Dengan kata lain, shalat wajib bagi anak-anak kecil yang belum baligh, minimal jumlah mereka sudah menginjak 7 tahun. Kewajiban mengajar shalat kepada anak-anak yang belum wajib melakukan shalat dalam kehidupan seorang muslim. Shalat wajib arsitek meskipun belum wajib dikerjakan.

Lalu bagaimana shalat ayat mengajar? Merujuk pada hadits shalat di atas, maka pembelajaran shalat dapat diurutkan ke dalam tiga fase, yaitu fase 0 – 7 tahun, fase 7 – 10 tahun, dan fase 10 – dewasa.

Fase 0 – 7 tahun

Fase ini merupakan fase yang sangat menentukan dalam pembelajaran shalat. Target pendidikan pada fase ini adalah mengenalkan shalat kepada anak, dan mengenalkan kepada siapa shalat dilakukan. Sebagai fase, pengenalan adalah manfaat terbesar yang harus diberikan kepada anak-anak.

Pada tahap inilah motivasi-motivasi spiritual untuk anak-anak ditanamkan. Selain shalat, dengan semangat spiritual anak juga akan mengenal Allah swt yang kepada-Nya shalat dilakukan. Pada tahap ini anak tidak diberi hukuman jika shalat, shalat tidak shalat anak belum menemukan berdosa atau membangkang kepada Allah swt.

Hal-hal yang perlu dikenalkan dari shalat kepada anak-anak dimulai dari adanya ibadah shalat dalam Islam, shalat nama-nama, shalat waktu, bilangan rakaat shalat, tempat shalat, dan tata-cara shalat. Pengenalan ini adalah upaya membuat kesiapan anak-anak. Menciptakan dia mencapai 7 tahun dan mulai diperintah shalat, anak-anak sudah memiliki kesiapan secara mental dan emosional. Dengan demikian perintah shalat pada fase itu, tidak lagi sebatas doktrinasi yang otoriter, namun penyadaran akan uang yang telah dibangun selam 3 – 4 tahun lamanya.

Namun demikian, yang terdekat harus dikenalkan sejak dini kepada anak-anak pada fase ini. Ini adalah shalat dan shalat yang dipersembahkan. Dialog metode lewat yang penuh keakraban anak dikenalkan tentang peran-peran Allah swt dalam siklus. Allah swt adalah penciptanya, yang merupakan anggota dari tubuh yang lengkap, yang menjaganya dari bencana, yang dapat digunakan kembali, bisa minum, minum dan berpakaian, merupakan kata-kata kunci mengenalkan Allah swt pada anak.

Selanjutnya shalat dikenalkan kepada anak-anak sebagai ungkapan terima kasih kepada Allah swt yang sudah jadi baik sempurna. Shalat adalah kendaraan yang akan membawa anak-anak bertemu Allah swt, seperti juga dia berkendaraan mobil untuk bertemu dengan keluarga atau tempat yang disenanginya. Kalimat-kalimat tersebut adalah contoh bagaimana shalat dikenalkan kepada anak-anak sebagai sesuatu yang perlu dan menarik untuknya. Kalimat-kalimat dialog ini dapat dikembangkan dengan pola pikir dan perkembangan mental anak.

Karena fase ini lebih pada pada intisari shalat maka bantuan materil, intimidasi, dan pengeluaran sangat penting untuk dihindari dan dijauhkan dari pembelajaran shalat kepada anak. Motivasi materil seperti shalat lah nanti. Ayah beri uang, Ayo shalat nanti Ibu belikan mainan, dan sejenisnya akan merusak anak-anak tentang shalat.

Motivasi seperti ini sangat berbahaya bagi anak-anak, karena tidak spiritualisasi yang dibangun, tidak ada materialisasi. Begitu pula mengintimidasi anak dengan hukuman atau bahkan menghukumnya karena tidak shalat, akan berakibat pencitraan shalat sebagai beban berat dan kabur bagi anak. Dialog dan pengenalan, adalah kata kunci pada fase ini.

Akan lebih baik agar mengajarkan anak dalam shalat menggunakan perantara bernama Smart Sajadah dari Al Qolam. Sajadah pintar yang dilengkapi dengan bacaan-bacaan sholat dalam bentuk audio mulai dari bacaan niat sholat 5 waktu hingga salam, memudahkan anak dalam belajar sholat. Dengan material yang lembut, sangat nyaman terkena kulit. Desainnya pun menarik bagi anak-anak, sehingga waktu belajar sholat pun menjadi waktu yang menyenangkan bagi anak.

Tips Membuat Blog yang Sederhana namun Menarik

cara membuat blog sederhana menarik
Cara membuat blog sederhana yang menarik
Dunia internet saat ini semakin berkembang setiap waktu, termasuk blog dan juga website yang menyajikan wacana maupun berita dan hal lainnya, yang dapat memenuhi keingintahuan setiap orang. Blog merupakan suatu wadah untuk menyalurkan ide atau pesan seseorang melalui internet, namun tidak sedikit dari pembuat blog yang merasa kesulitan dalam hal desain yang mampu menarik para peselancar internet. Maka dari itu di sini kita akan membahas tips membuat blog sederhana namun menarik pengguna internet.

Berikut beberapa hal untuk membuat blog yang sederhana namun menarik :

1. Tentukan tema utama blog

Dalam hal membuat blog yang sederhana dan menarik adalah menentukan tema utamanya. Sajikan karya – karya yang mendukung tema utama dalam blog anda, yang membuat para pembaca paham akan apa yang akan Anda sampaikan dan dapat memenuhi rasa penasaran pada blog Anda. 

Dalam hal ini Anda tidak perlu memberikan tema yang elegan dan terkesan memaksa, namun berikan tema blog Anda dengan tema baru yang mampu menarik minat pembaca. Contohnya bisa tema kesehatan, teknologi, gaya hidup, hobi dan lainnya yang memang banyak dicari orang.

2.  Template yang sesuai

Memberikan desain indah dan mengatur tata letak salah satu hal yang menentukan blog Anda menarik atau tidak. Berikanlah desain yang indah pada blog Anda, yang sudah di sediakan atau bisa cari referensi di website template yang menurut Anda terbaik untuk blog Anda. Selain tentukan tata letak, setiap karya yang di sajikan se-menarik dan mudah untuk di akses bagi pengunjung blog Anda.

3. Tentukan nama domain

Nama domain akan selalu melekat pada blog Anda, meskipun masih bisa diganti tetapi hal tersebut akan menyusahkan pengunjung tetap dari blog Anda dan dalam pemilihan nama domain bisa berakibat fatal bagi Anda. Maka dari itu alangkah baiknya tentukan matang-matang nama domain dari awal pembuatan blog Anda.

6 hal yang harus Anda perhatikan dalam menamai domain :

1. Sesuaikan dengan tema utama blog, lebih baik yang satu pembahasan saja

2. Hindari nama yang mirip dengan website maupun blog populer

3. Mudah ditulis, diingat, dan diucapkan

4. Sebisa mungkin gunakan .com atau kalau memang tak tersedia bisa gunakan .net

5. Hindari tanda strip ( / ) minus (-) dan angka

6. Cek juga ketersediaan username-nya di jejaring sosial media
Perhatikan penamaan yang berbelit dan susah untuk di ingat, karena ini merupakan hal terpenting dalam membuat blog yang menarik calon pengunjung blog Anda. 

4. Tentukan Hosting 

Dalam memperkuat tampilan dan isi blog Anda, perlu adanya hosting yang menampung data Anda dalam blog Anda. Domain sendiri adalah untuk mengarahkan pengunjung dengan mengingat nama, maka hosting adalah untuk menyimpan data maupun file dari blog Anda dengan aman.
daftar paket hosting idwebhost murah
Daftar harga paket hosting idwebhost.com (klik untuk memperbesar)
Hosting juga dapat membuat blog Anda mampu menampung file yang ingin Anda bagikan kepada pengunjung blog Anda dan dapat di download, dan itu mampu menjadikan blog Anda semakin menarik untuk di kunjungi.

Banyak sekali situs jasa hosting di internet sekarang dengan harga yang bermacam – macam, dari yang termahal hingga yang termurah. Namun tidak semua hosting dapat menampung banyak file yang ada di blog Anda, sehingga membuat Anda susah dalam menyimpan file blog Anda. 

Salah satu penyedia jasa hosting yang wajib di coba adalah idwebhost.com, yang memberikan harga termurah mulai Rp. 12.500 yang mampu menampung 2 Gb dari file blog Anda. idwebhost.com juga menyediakan jasa Domain dengan harga murah juga, yang bisa membuat blog Anda menarik dan cepat di kunjungi oleh banyak publik.

Dunia internet sangatlah luas dengan perkembangan yang sangat pesat, namun Anda dapat mengejarnya dengan perlahan dengan membuat blog maupun website Anda sendiri yang tentunya di bantu oleh jasa-jasa penyedia hosting seperti idwebhost.com . 

Demikian penjelasan saya mengenai tips membuat blog yang sederhana namun menarik. Semoga bermanfaat. 

Masih Ragu Menggunakan Aplikasi HRIS? Pertimbangkan 5 Keuntungan Ini!

Dalam menjalankan kegiatan operasional oleh seorang HRD, banyak sekali hal yang perlu diperhatikan agar pekerjaan yang dijalankan bisa lebih mudah, akurat dan lebih cepat untuk diselesaikan. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan aplikasi HRIS. Salah satu aplikasi yang dibuat untuk membantu menyelesaikan pekerjaan seorang HR dengan lebih cepat, akurat dan juga efisien.


Karena faktanya bila HR masih melakukan secara manual tingkat kesalahan yang ditimbulkan akan semakin besar dibandingkan dengan menggunakan aplikasi HRIS. Lebih lengkapnya lagi, berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan saat menggunakan aplikasi HRIS:

1. Bisa mengintegrasi antar sistem dengan otomatis

Ada beberapa proses administrasi perusahaan yang sangat memerlukan komponen integrasi agar data yang masuk bisa lebih akurat dan tidak bisa dipalsukan. Beberapa komponen yang sangat sering dibutuhkan adalah mesin absen, e-banking, pajak, bpjs dan juga e-document. Dengan pemakaian aplikasi HRIS, perusahaan sudah bisa menjalankan semua proses administrasi tersebut secara otomatis menggunakan software. 

2. Lebih mudah dan cepat dalam mengorganisir data absensi karyawan 

Salah satu kegiatan yang cukup memakan banyak waktu dalam peroses perhitungannya adalah masalah penggajian. Ini karena dalam masalah ini diperlukan organisir data yang berhubungan langsung dengan absensi atau kehadiran karyawan perusahaan. Oleh sebab itulah aplikasi HRIS bisa menjadi salah satu alat untuk memudahkan seorang HR menginput atau menghitung data yang berhubungan dengan segi absensi.

3. Perhitungan gaji lebih akurat

Bila melakukan perhitungan gaji secara manual maka bisa dipastikan ada saja human error yang kerap kali dilakukan. Sementara itu, kalau hal tersebut terus saja terjadi tentunya tidak sehat untuk kemajuan perusahaan dan kesejahteraan karyawan. Nah, dengan aplikasi HRIS Anda bisa melakukan kalkulasi secara otomatis dengan mengurangi adanya human error sehingga hasil perhitungannya bisa lebih akurat.

Baca Juga : Wajib Tahu! Komponen Gaji Karyawan dan Cara Menghitungnya

4. Mudahnya melakukan analisis data

Perusahaan juga tentunya memerlukan analisis beberapa data untuk keperluan management. Biasanya data-data tersebut dianalisis guna mengambil sebuah keputusan yang tepat. Artinya sebuah keputusan yang dijalankan sudah didasari oleh fakta dari data. Dengan pemakaian aplikasi HRIS, perusahaan bisa dengan mudah mendapatkan data-data yang dibutuhkan, hanya tinggal membuka aplikasinya saja.

5. Menyimpan rekam data untuk bisa diakses dengan mudah

Terkadang perusahaan akan membutuhkan beberapa rekam data karyawan untuk berbagai macam kebutuhan. Untuk memudahkan akses datanya, perusahaan bisa mengandalkan aplikasi HRIS. Karena setiap data yang masuk ke dalam aplikasi benar-benar akan di simpan dengan baik, tidak akan hilang atau mendapatkan resiko terkena virus. Hanya tinggal login pada aplikasinya kemudian cari data yang dibutuhkan dengan cepat dan mudah.

Nah, salah satu aplikasi HRIS di Indonesia yang siap membantu perusahaan menyelesaikan berbagai macam masalah administrasi adalah LinovHR. Teknologi ini tentunya akan berpengaruh positif pada perusahaan terutama untuk menunjang fungsi manajemen HR serta perusahaan secara keseluruhan, karena aplikasi yang dibuat sangatlah fleksibel mengikuti perkembangan serta perubahan bisnis dalam suatu organisasi. Yuk, gunakan aplikasi HRIS LInovHR sekarang juga!

Begini Tips Memilih Jam Tangan Casual

Jam tangan casual merupakan jenis aksesoris yang sifatnya sangat penting digunakan, baik bagi wanita maupun pria. Bukan hanya sebatas penunjuk waktu, tapi jam tangan juga bisa menunjukkan karakter diri Anda. Desain dan model jam tangan saat ini sudah dirancang sesuai perkembangan fashion masa kini. Secara umum ada dua jenis jam tangan yang biasa digunakan, yakni jam analog dan digital.

Baik jam tangan analog maupun jam tangan digital bisa mewakili kepribadian Anda. Menggunakan jam tangan berkualitas bisa menunjang penampilan Anda menjadi lebih santai dan menarik, dan membuat Anda merasa percaya diri saat tampil di depan umum. Model jam tangan juga saat ini membuatnya selalu cocok digunakan dalam berbagai acara baik acara formal maupun acara casual. Material jam tangan saat ini juga semakin beragam, mulai dari bahan kulit, stainless, kanvas, dan karet.

Bahan yang beragam ini membuat Anda lebih leluasa memilih yang paling Anda sukai dan sesuai dengan karakter pribadi. Agar jam tangan ini bisa menunjang penampilan, Anda bisa menyesuaikannya dengan pakaian yang digunakan. Jam tangan casual merupakan salah satu jenis jam yang memiliki model casual dan juga biasa digunakan pada saat situasi casual, baik jam tangan analog maupun jam tangan digital, keduanya bisa tergolong jam tangan casual jika memiliki model yang casual.


Tips Memilih Jam Tangan Casual Berdasarkan Warna Kulit


Memilih jam tangan juga harus bisa memertimbangkan warna kulit Anda, karena jika Anda tidak menyesuaikannya dengan warna kulit yang Anda miliki, jam tangan Anda akan terlihat kontras dan aneh jika Anda kenakan. Berikut ini adalah tips yang harus Anda perhatikan untuk memilih jam tangan casual berdasarkan warna kulit Anda.

    Warna Kulit Gelap

Jika kulit Anda berwarna gelap, sebaiknya hindari warna-warna cerah seperti merah, kuning, hijau, biru muda, atau warna-warna yang justru akan membuat penampilan Anda terkesan kampungan. Justru, warna-warna gelap seperti cokelat, hitam, abu-abu, akan membuat penampilan Anda lebih elegan dan tidak terlihat kontras dengan warna kulit Anda.

    Warna Kulit Sedang

Jika warna kulit Anda sedang, tidak terlalu gelap dan tidak terlalu terang, sebenarnya adalah warna kulit yang paling aman karena cocok jika dipadukan dengan berbagai jenis jam tangan dengan berbagai warna.

    Warna Kulit Cerah

Sebagai pemilih warna kulit cerah, Anda tentu bersyukur karena pemilik kulit cerah bisa sebebasnya menggunakan berbagai jenis jam tangan dengan warna apapun, baik cerah maupun gelap, soft atau warna berani. Namun, warna terbaik yang digunakan oleh warna kulit cerah adalah warna-warna gelap namun berani seperti hitam, merah, biru tua, dan warna-warna lainnya yang akan terlihat kontras dengan warna kulit cerah, sehingga terlihat semakin bagus jika digunakan.

Jual Jam Tangan Pria Casual Murah

Untuk mendapatkan produk jam tangan pria kasual terbaik dan berkualitas, Anda bisa mendapatkannya di Matrixshop dengan cara yang sangat mudah. Beragam pilihan jam tangan bisa Anda pilih sesuai selera dan karakter Anda, selain itu pilihan harga pun bisa disesuaikan dengan anggaran yang dimiliki. Produk jam tangan di halaman ini merupakan produk berkualitas dengan harga termurah jika dibandingkan dengan tempat lain.

Matrixshop juga menjual produk jam gelang dan juga perhiasan. Situs belanja online kami juga selalu memberikan penawaran menarik yang membuat belanja online semakin menyenangkan. Anda tidak perlu bingung karena Anda dapat melakukannya dengan berbelanja di situs belanja online terpercaya di Indonesia, Matrixshop.

Yuk, Ramai-Ramai Mendaftar BPJS Kesehatan


Kesehatan adalah harta yang tidak ternilai harganya. Untuk itu sangatlah penting bagi kita untuk selalu menjaga tubuh agar selalu dalam kondisi yang sehat dan prima.  Namun, ada kalanya kondisi tubuh kita menurun atau mengalami gangguan yang menyebabkan kita jatuh sakit. Sering kali, hal pertama yang terlintas di pikiran kita ketika hendak pergi berobat ke tempat perawatan seperti Dokter Keluarga, Klinik, atau Rumah Sakit adalah biaya yang mahal.

Faktor biaya sering kali menghambat seseorang untuk mendapatkan penanganan dan fasilitas yang dibutuhkan untuk perawatan penyakit yang dideritanya. Untuk itu, pemerintah mengupayakan solusi yang dapat membantu masyarakat Indonesia untuk mendapatkan kesejahteraan dalam hal kesehatan lewat program kesehatan nasional yang diselenggarakan oleh Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Kesehatan atau yang lebih dikenal dengan BPJS Kesehatan. 

Anda bisa mengakses informasi BPJS Kesehatan Online di Traveloka, karena di situs tersebut Anda bisa mendapatkan informasi lengkap dari cara pendaftaran sampai mengecek tagihan BPJS Anda.

Sekilas tentang program BPJS Kesehatan
bagaimana cara daftar bpjs?
Bpjs kesehatan - metrosiantar.com
Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Kesehatan adalah lembaga nirlaba yang bertanggung jawab untuk menyelenggarakan program jaminan kesehatan sosial di Indonesia. Program jaminan kesehatan sosial ini dapat diikuti oleh semua lapisan masyarakat Indonesia, baik dari kalangan pekerja penerima upah, pekerja mandiri, sampai dengan kalangan bukan pekerja. Penyelenggaraan program ini diharapkan dapat memberikan solusi kesehatan yang terjangkau dan merata bagi masyarakat Indonesia.

Layanan kesehatan yang ditawarkan meliputi pelayanan kesehatan non-spesialistis pada fasilitas kesehatan tingkat pertama dan layanan kesehatan rujukan tingkat lanjutan pada fasilitas kesehatan tingkat ke dua. Yang termasuk dalam fasilitas kesehatan tingkat pertama adalah Dokter Keluarga, Klinik, atau Puskesmas. Sedangkan yang termasuk dalam fasilitas kesehatan tingkat ke dua adalah Rumah Sakit besar yang memiliki fasilitas lebih lengkap untuk menjalani perawatan tingkat lanjut.

Peserta yang ingin menjalani perawatan wajib mendatangi fasilitas kesehatan tingkat pertama untuk mendapatkan perawatan yang dibutuhkan. Apabila indikasi medis menyatakan peserta harus menjalani perawatan lanjutan yang tidak dapat dilayani pada fasilitas kesehatan tingkat pertama, pihak fasilitas kesehatan tingkat pertama akan memberikan rujukan bagi peserta untuk menjalani perawatan lanjutan di fasilitas kesehatan tingkat ke dua.

Cara mendaftarkan diri untuk mengikuti program jaminan kesehatan sosial
Bpjs kesehatan – solopos.com
Masyarakat Indonesia dapat mendaftarkan diri dengan cara mendatangi kantor BPJS Kesehatan terdekat, atau mendaftarkan diri secara online di situs resmi BPJS Kesehatan. Calon peserta dapat mengisi data pada formulir pendaftaran yang telah disediakan dan wajib mendaftarkan seluruh anggota keluarganya. Selain mengisi formulir, calon peserta juga perlu melampirkan beberapa dokumen penunjang seperti fotokopi KTP dan kartu keluarga.

Setelah semua data dilengkapi, calon peserta dapat menyerahkan data-data tersebut kepada petugas kantor BPJS Kesehatan untuk divalidasi. Calon peserta akan menerima nomor virtual account (VA) yang dapat digunakan untuk membayar iuran setelah data-data tersebut divalidasi. Pembayaran iuran dapat dilakukan paling cepat dalam waktu empat belas hari atau paling lambat dalam waktu tiga puluh hari setelah pendaftaran lewat bank yang sudah ditunjuk atau lewat mitra pembayaran seperti Traveloka.

Calon peserta diharapkan menunggu paling lama hingga tujuh hari kerja untuk menerima kartu peserta. Kartu tersebut dapat diambil di kantor BPJS Kesehatan atau dicetak sendiri dengan membawa bukti pembayaran iuran pertama. Peserta yang telah menerima kartu peserta dapat langsung menggunakan layanan yang disediakan oleh program ini. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat mengunjungi info BPJS di Traveloka.

Iuran program BPJS Kesehatan
Bpjs kesehatan – pixabay.com
Besaran iuran ditentukan berdasarkan kelas yang dipilih ketika mendaftar. Untuk peserta kelas III besaran iuran adalah Rp. 25.000,- untuk setiap orang, iuran untuk peserta kelas II sebesar Rp. 51.000,- untuk setiap orang, dan iuran untuk peserta kelas I sebesar Rp. 80.000,-. Iuran dibayarkan paling lambat pada tanggal 10 setiap bulannya.

Terhitung mulai tanggal 1 Juli 2016, tidak diberlakukan denda untuk keterlambatan pembayaran program ini. Kecuali peserta mendapatkan layanan kesehatan rawat inap dalam waktu empat puluh lima hari sejak status kepesertaannya diaktifkan kembali. Tiap anggota akan dikenakan denda sebesar 2,5% dari biaya layanan kesehatan jika menunggak pembayaran tagihan sebanyak maksimal dua belas bulan. Besar denda maksimal sejumlah Rp. 30.000.000,-.

Solusi bersahabat untuk hidup yang lebih sehat
Bpjs kesehatan – para11elisme.com
Biaya rendah yang ditawarkan dan proses pendaftaran yang mudah menjadikan BPJS Kesehatan sebagai solusi yang bersahabat untuk kesehatan kita. Jangan menunggu sampai terlambat untuk mendaftarkan diri sebagai peserta program kesehatan sosial ini karena kesehatan adalah harta yang tidak dapat tergantikan.

Ingin Memilih Hosting Berkualitas dengan Harga Terjangkau? Hosting24 Solusinya

web hosting berkualitas murah

Hosting Berkualitas dengan Harga Terjangkau - Apakah Anda mengetahui tentang web hosting? Web hosting adalah sebuah jasa yang menyediakan penyewaan server dan software. Web hosting ini dibutuhkan untuk keperluan web server. Jadi, dapat diartikan secara sederhana bahwa web hosting ini merupakan suatu layanan yang diperlukan untuk web server.

Perlu diketahui bahwa fungsi utama dari sebuah hosting adalah untuk menampung file dari sebuah website. Jadi, data yang ada di website Anda akan ditampung dalam sebuah web hosting yang akan aktif selama 24 jam. Umumnya bahwa kualitas dari sebuah hosting ini sangat berpengaruh terhadap lancarnya aktivitas dari sebuah website. Jika Anda menggunakan web hosting yang kualitasnya rendah, maka website Anda kemungkinan tidak dapat diakses dengan baik ataupun lemot ketika di buka.

Maka dari itu, Anda harus jeli dalam memilih sebuah provider yang akan Anda gunakan untuk menghosting website Anda. Lalu pertanyaannya, adakah web hosting Indonesia yang menyediakan hosting berkualitas dengan harga terjangkau? Iya ada. Sekarang ini, salah satu penyedia web hosting terkenal secara global hadir di Indonesia meluncurkan sebuah web hosting premium. Web hosting Indonesia ini dinamakan dengan Hosting24 yang beralamat di id.hosting24.com.

Lantas, bagaimanakah pilihan paket yang disediakan oleh Hosting24? Dan apakah kelebihan dari Hosting24 sehingga disebut sebagai web hosting yang berkualitas? Untuk mengetahui informasi lengkap terkait hal ini, simaklah ulasannya di bawah ini.

Pilihan Paket Web Hosting24 Indonesia
web hosting terbaik harga murah
Pilihan paket Hosting24
1. Web Hosting Single

Paket web hosting single ini menawarkan 1 website dengan 10 GB Disk Space dan bandwidth sebesar 100 GB. Selain itu, jika Anda membeli paket hosting ini, Anda juga akan mendapatkan 1 database MySQL, 1 User FTP, 1 akun email, website builder, dan juga akses Control Panel.

2. Web Hosting Premium

Hosting24 sebagai web hosting Indonesia yang berkualitas menawarkan paket premium. Paket premium ini menawarkan website, SSD Disk Space, bandwidth, data base MySQL, user FTP, dan akun email yang unlimited. Selain itu, Anda juga akan mendapat akses website builder, Control Panel, 2x optimasi performa Wordpress, dan juga gratis domain untuk pembelian paket 12 bulan.

3. Web Hosting Bisnis

Kelebihan dari paket web hosting bisnis yang ditawarkan Hosting24 ini bukan main-main. Anda akan mendapat menawarkan website, SSD Disk Space, bandwidth, data base MySQL, user FTP, dan akun email yang unlimited. 

Selain itu, Anda juga akan mendapat akses website builder, Control Panel, 4x optimasi performa Wordpress, dan juga gratis domain untuk pembelian paket 12 bulan. Kelebihan lain dari paket ini adalah adanya Backup harian, Live Chat yang profesional, 2x Processing Power dan Memory, dan gratis SSL untuk pengamanan data meningkatkan peringkat SEO.

Kelebihan Web Hosting24
ulasan review hosting24
Keunggulan Layanan Web Hosting24
1. Garansi 30 Hari

Salah satu kelebihan dari Hosting24 sebagai web hosting Indonesia ini adalah garansi 30 harinya. Garansi yang diberikan Hosting24 ini seperti try before buy. Hal ini berarti bahwa Anda dapat mencoba layanan Hosting24 ini dalam 30 hari pertama. Jika dalam penggunaan hosting ini Anda mengalami ketidakpuasan, maka uang Anda bisa kembali. Sangat menakjubkan kan?

Uang Anda dapat kembali tanpa pemotongan. Hal baik lainnya adalah garansi Hosting24 ini ada pada setiap paket web hosting yang ditawarkan. Bagi Anda yang tertarik dengan Hosting24 namun ada kendala dengan budget, Anda dapat mencoba web hosting gratis terlebih dahulu. Lalu, jika Anda puas dengan layanannya, Anda bisa melanjutkan layanan Hosting24 yang lebih premium.

2. Bandwidth besar hingga Unlimited

Bandwidth merupakan ukuran dari besarnya data yang dikirimkan hosting pusat ke perangkat pengunjung. Keunggulan yang bisa Anda dapatkan dari Hosting24 ini adalah bandwidth yang akan Anda dapatkan. Di Hosting24 ini, Anda akan mendapatkan jatah bandwidth yang besar. Untuk paket yang paling murah, Anda akan mendapatkan 100 GB. 

Bahkan, jika Anda menggunakan paket yang lebih dari itu, Anda akan mendapatkan bandwidth besar hingga unlimited. Sangat menakjubkan kan keunggulan dari web hosting Indonesia ini. Hosting24 tidak main-main dalam memberikan kualitasnya dengan harga yang terjangkau.

3. Gratis domain

Apakah membeli web hosting bisa gratis domain? Iya. Di Hosting24 bisa. Anda tidak perlu membeli web hosting dengan domain secara terpisah. Anda hanya perlu membeli web hosting dan akan mendapat gratis domain. Hal ini berlaku dengan minimal kontrak selama 12 bulan. Walaupun di sisi lain, Hosting24 memberikan harga domain yang cukup murah, cek domain saja untuk melihat harga selengkapnya.

4. Layanan 24/7

Sesuai dengan namanya, Hosting24 ini memberikan layanan untuk menghubungi support center. Layanan iniberlangsung selama 24 jam dalam satu minggu atau yang dikenal sebagai layanan 24/7. Web hosting ini mempunyai desain tampilan dan tata letak website yang mudah untuk digunakan.

Demikianlah ulasan lengkap terkait pilihan paket dan kelebihan dari Hosting24. Sebagai web hosting Indonesia yang baru dirilis, Hosting24 ini terbukti sangat berkualitas dengan harganya yang terjangkau. Tunggu apalagi? Untuk kemajuan website Anda, segeralah gunakan Hosting24.

Pahami Daftar Daya Perabotan Elektronik untuk Listrik Surya

Pahami Daftar Daya Perabotan Elektronik Rumah Tangga untuk Listrik Tenaga Surya - Jika Anda ingin memasang panel surya terbaik sebagai sumber energi pembangkit listrik. Anda perlu mengetahui berapa saja daya yang diperlukan untuk mengaliri listrik di rumah. Apalagi bagi Anda yang mempunyai banyak perabotan elektronik rumah tangga. Pasti akan sangat besar daya yang diperlukan.

Wajib memang untuk mengetahui total daya perabotan elektronik rumah tangga yang digunakan didalam rumah, terutama kalau Anda ingin segera memasang atau mengaplikasikan sistem panel surya / solar cell (Baca : Cara kerja sistem panel surya). Karena besarnya kapasitas sistem pada panel surya yang digunakan, bergantung pada besarnya juga daya yang Anda perlukan.

Berikut ini merupakan adalah daftar dalam bentuk tabel daya perabotan elektronik rumah tangga yang biasanya Anda pakai untuk membantu rutinitas harian :

Daftar Daya Perabotan Elektronik Rumah Tangga

Nama Peralatan
Total Daya (Watt)
Lampu LED
3 – 11 watt
Televisi LED
80 – 150 watt
Televisi LCD
100 – 200 watt
Televisi Smart
80 – 150 watt
Komputer Desktop
200 – 350 watt
PC all in one
100 – 200 watt
Laptop
80 – 150 watt
Printer
80 – 150 watt
Pompa Air
250 – 500 watt
Charger Telepon genggam
10 – 30 watt
Air conditioner
250 – 600 watt
Dispenser
150 – 250 watt
Lemari Pendingin (1 pintu)
50 – 100 watt
Lemari Pendingin (2 pintu)
100 – 200 watt
Pemanggang Roti
35 – 60 watt
Oven listrik
150 – 350 watt
Blender
35 – 60 watt
Mixer
35 – 60 watt
Kompor Elektrik
80 – 150 watt
Pembuat kopi
100 – 200 watt
Daftar atau data dari tabel diatas saya sarikan dari berbagai sumber data di internet. Data diatas tidak statis dan bisa saja berubah-ubah sesuai dengan jenis produk peralatan, tipe, merek dan tujuan penggunaannya. Jadi Anda sebagai pembaca bisa menghitung-hitung sendiri dengan perabotan elektronik yang dimiliki.

Saya tidak akan bertanggung jawab terhadap isi dan juga akibat yang kemungkinan timbul dari penggunaan jika tidak sesuai. Data diatas, saya tampilkan sebagai rujukan saja dalam perhitungan total kebutuhan sistem panel surya yang mungkin akan Anda pasang dalam waktu dekat. Semoga bisa membantu.

Begini Cara Kerja Sistem Panel Surya yang Tepat

Cara kerja sistem pada solar cell untuk rumah - Sinar Matahari tidak akan terus-menerus menyinari hingga 24 jam setiap hari? Terus gimana ya cara kerja sistem pada panel surya / solar cell bisa menghasilkan listrik, yang mendukung aktifitas manusia jaman now yang selalu melakukan segala hal setiap detik, tiap jam, tiap hari bahkan sepanjang tahun?

Jika Anda sedang mencari bagaimana cara kerja sistem yang ada pada panel surya / solar cell, simak baik-baik penjelasan dibawah ini yang akan saya uraikan dan usahakan secara lengkap. Apalagi bagi Anda yang memang hendak memasangnya di rumah sebagai pembangkit listik terbarukan. Cekidot!

Aktifitas Matahari di Indonesia
cara kerja sistem panel surya solar cell
Ilustrasi sinar matahari
Matahari setiap harinya di Indonesia akan selalu terbit dari timur dan tenggelam di arah barat (kecuali mau Kiamat :D). Seperti kita tahu Indonesia sendiri terletak di garis khatulistiwa, yang mana sinar matahari akan menyinari antara 10 sampai 12 jam setiap harinya.

Akan tetapi sinar matahari tidak akan stabil seperti saat terbit ataupun tenggelam. Maksudnya yaitu sinar matahari ibarat sebuah kurva, sinar muncul perlahan saat terbit, dan akan semakin menguat hingga puncaknya pada siang hari, lalu berkurang perlahan saat akan tenggelam.

Dari kurva seperti pada gambar diatas (sebagai garis kuning), matahari mempunyai waktu optimasl untuk diserap panel surya / solar cell antara jam 10.00 sampai jam 15.00 atau setara lebih kurang 5 jam perhari.

Apa yang terjadi pada panel surya?
Panel surya / solar cell akan menghasilkan energi selama puncak penyinaran saja yaitu kurang lebih 5 jam/hari atau jika dihitung berdasarkan kWh setara dengan 5 kWh/hari dengan variasi kurang lebih 30%. Variasi ini dipengaruhi kondisi iklim, lokasi, vegetasi, tampilan muka bumi dan lain sebagainya.

Di negara kita Indonesia, produksi energi terbesar berada di wilayah Nusa Tenggara Timur, Nusa Tenggara Barat dan beberapa daerah Papua. Yang mengejutkan produksi terkecil justru di Jakarta dan sekitarnya. Padahal sinar matahari di Jakarta kalau terkena kulit panas banget ya.

Energi listrik tenaga surya mengalir kemana?
Energi listrik yang dihasilkan akan dipakai untuk mengaliri keperluan listrik perumahan / bangunan secara langsung (Grid Tie) atau disimpan dahulu untuk dipakai kedepannya (disimpan baterai).

Cara kerja sistem panel surya disaat fajar, sore dan malam hari?

Sistem kerja panel surya tetap bisa berjalan dengan sempurna karena bantuan baterai tadi. Jadi tak usah khawatir sistem solar cell tidak bisa dipakai pada fajar, sore atau malam hari, karena sistem tetap akan berfungsi normal.
cara kerja sistem panel solar cell
Cara kerja sistem panel surya

Lalu apa itu proses catu daya pada listrik?
Catu daya merupakan sebuah sistem pengisian aki, sehingga bisa menjadikan cadangan daya agar digunakan nanti atau sewaktu-waktu saat  aliran listrik utama pada PLN atau genset tidak dapat mengalirkan aliran listrik.

Apa sistem listrik panel surya membahayakan?
Hampir semua sistem listrik pasti berbahaya, kalau tidak bisa mengikuti petunjuk dan standar penggunaan yang benar. Anda harus tahu segala resikonya dan tetap berhati-hati agar aman. Salah satu caranya memahami cara kerja sistem panel surya solar cell secara aman.

Apa benar sistem panel surya ini mahal?
Pertanyaan ini tergantung dimana Anda memesannya, karena yang saya tahu panel surya untuk pembangkit listik telah mengalami penurunan harga yang cukup signifikan akhir-akhir ini. Jadi sekarang sistem panel surya ini mempunyai harga yang terjangkau.

Bagaimana cara kerja sistem panel surya solar cell secara rinci?

cara kerja sistem solar cell pada rumah
Cara kerja sistem solar panel rumah
Cara kerjanya sebenarnya mudah :

1. Panel surya memproduksi listrik dengan perantara solusi Photovoltaik.
2. Listrik ini diproduksi agar dipakai secara langsung (VDC sistem), seperti untuk peralatan elektronik, pompa air, lampu, radio dan lain sebagainya.
3. Dengan menggunakan inverter (VAC sistem), listrik bisa juga dipakai untuk peralatan rumah tangga, seperti TV, kulkas, AC, mesin cuci dan peralatan listrik lainnya.
4. Aliran listrik pada baterai simpanan sistem panel surya / solar cell bertahan sampai 24 jam.

Hal yang harus diketahui pada sistem panel surya :
1. Gunakan produk berkualitas, jangan hanya murah.
2. Pastikan kabel dan segala koneksi yang terhubung bekerja dengan baik.
3. Pastikan panel surya tidak terhalang oleh bayangan pohon atau gedung misalnya.
4. Konsultasikan terus dengan tenaga ahli profesional, agar mendapatkan informasi lengkap terbaru mengenai sistem panel surya.

Apa Anda sudah siap untuk mencobanya?! Jika Anda membutuhkan dan ingin memesan panel surya beserta pemasangannya, Anda bisa kunjungi website jual panel surya murah yang beralamat di Surabaya dengan website bernama www.solarcellsurya.com.